Zayıflamanın kelime anlamı, kilo vermektir fakat insanlar kilo vermeyi genelde 0 beden modasının etkisinden dolayı isterler. Oysa zayıflamak ileride yaşayabileceğimiz sağlık problemlerine karşı önlem almak içinde olmalıdır.Ya da şuan içinde bulunduğumuz sağlık sorununun tedavisinde yardımcı olmak için zayıflama ihtiyacı hissetmeliyiz. Sürekli değişen modanın son yıllarda darlaşan kalıplara yönelik olması kilo ...
Posts Tagged ‘zayıflama’
Posted in 
Tags: 
İdeal Kilo ve Zayıflama
Posted by Sağlık & Hastalık on Ekim 5th, 2011
Ä°nsanların saÄŸlık konusunda bilinçlenmesi ile kilolarına dikkat etmelerinde çoÄŸalma oldu. Artık  kilo konusunda daha hassas olan bireyler var.Aslında zayıflama, saÄŸlıklı yaÅŸam için yapılması gerekenlerin başında gelir.Vücut ağırlığınızın ne durumda olduÄŸunu öğrenmeniz için uygulanan bir hesap var.Ä°deal kilonuzun ne olduÄŸu hakkında bilgi sahibi deÄŸilseniz bunu öğrenmeniz için vücut kitle endeksi hesaplamasÄ...
Çocuklarda Diyet Uygulaması
Posted by Sağlık & Hastalık on Ekim 5th, 2011
Diyet denildiğinde hep yetişkin insanlar düşünülür oysa çocuklarda da fazla kilolar yüzünden sağlık sorunu yaşayanlar ya da ileride yaşayabileceği tehditi var. Çocukluk döneminin ruh sağlığına olan etkileri ileri ki yaşamını etkileyeceğinden oldukça hassas evrede olan çocukların kilo sorunlarına dikkat edilmelidir. Bazen evebeynler çocuklarının evde yediklerini kısıtlayarak zayıflayacağı düşüncesinde olurl...
Hypoxi Egzersizleri ve Zayıflama
Posted by Sağlık & Hastalık on Eylül 24th, 2011
Kiloları ile başı belada olan pek çok kişi zayıflamak için internetteki bitkisel kürleri veya hiç bir onayı olmayan işe yaramaz ilaçlarını kullanmakta ve kilo vermek isterken tam tersine kilo almak da ve sağlıklarına zarar vermektedirler. Kilo almak çok kolay olsa da kilo vermek o kadar kolay olmuyor diyebilirsiniz fakat sizin bu fikrinizi değiştirebilecek bir yöntem ile karşınıza çıkıyoruz. Zayıflamak için kullanıla...
Diyet Hakkında Bilinen Yanlışlar
Posted by Sağlık & Hastalık on Eylül 24th, 2011
Diyet hakkında doğru olarak bilinen bir çok yanlış vardır. Bunların en başında diyetin, zayıflamak için köprü olarak kullanılmasıdır. Oysa diyet sağlıklı bir yaşam sürdürebilmenin amaçlarından sadece biridir. Daha diyetin anlamı tam olarak bilinmezken birde uygulamada yapılan yanlışlar ne derece olur düşünsenize. Bu yanlışlardan biri diyet döneminden makarna pilav ekmek gibi karbonhidrat içeren besinlerin yenme...
Zayıflamak İçin Hypoxi
Posted by Sağlık & Hastalık on Eylül 21st, 2011
Ülkemizde ve dünyada obezite olarak adlandırılan ileri derecede kilo problemi gün geçtikçe ilerlemekte. Uygun olmayan beslenme şekilleri nedeniyle artan kiloları vermek ne yazık ki kolay olmuyor. Kilo vermek isteyen kişiler için bir çok yöntem mevcut. Fakat bu yöntemlerin bir çoğu tehlike arz ediyor. Televizyonlarda duyuyoruz zayıflama uğruna hayatını kaybeden kişileri bu haberler bizi korkutuyor. Fakat benim size önereceğ...
Zayıflamak Hayal Değil
Posted by Sağlık & Hastalık on Eylül 21st, 2011
Bir çok bay ve bayanın kiloları ile ilgili problemi vardır. Bu kilo problemi dengesiz beslenme, aşırı iştah ve bunun gibi nedenlerden ötürü olabilir. Zayıflamak isteyenler için bir çok kilo verdirici hap, ilaç, bitkisel yöntem piyasada mevcut. Fakat halkımız haklı olarak bu yöntemlere güvenemiyor. Çünkü bu yöntemler sonucunda hayatını kaybeden kişiler televizyonlarda gösteriliyor. Kilo problemi olan ve zayıflamak ist...
Hypoxi Egzersizleri ve Zayıflama
Posted by Sağlık & Hastalık on Eylül 21st, 2011
Kiloları ile başı belada olan pek çok kişi zayıflamak için internetteki bitkisel kürleri veya hiç bir onayı olmayan işe yaramaz ilaçlarını kullanmakta ve kilo vermek isterken tam tersine kilo almak da ve sağlıklarına zarar vermektedirler. Kilo almak çok kolay olsa da kilo vermek o kadar kolay olmuyor diyebilirsiniz fakat sizin bu fikrinizi değiştirebilecek bir yöntem ile karşınıza çıkıyoruz. Zayıflamak için kullanıla...
Zayıflama Yöntemleri
Posted by Sağlık & Hastalık on Eylül 19th, 2011
Uzun yıllardır bayanların, sürekli olarak zayıflamak için uğraştığına bir çok insan tanık olmuştur. Yalnız son zamanlara doğru erkeklerde fazla kiloları kafalarına takar oldu. Yani günümüzde sadece bayanlar için zayıflama yöntemleri anlatılmamaktadır. Bizde bu konuda sizlere, genel olarak zayıflama yöntemlerini anlatacağız. Zayıflama aslında tamamen psikolojik bir durumdur. Eğer kendinizi zayıflayamam b...
Diyet
Posted by Sağlık & Hastalık on Eylül 9th, 2011
Uygulanabilir bir diyet hazırlanması için uygulanması gereken birkaç temel konu vardır.Yediğiniz yemeklerin miktarı sizin için faydalı olacağını veya olmayacağını belirler.Eğer çok fazla yerseniz kilo alırsınız, çok az yerseniz kilo verirsiniz. Sağlıklı bir diyet programınız varsa kilonuzun korunması için gerekli olan miktarda yemek yemeniz gereklidir.Hesaplama araçlarını kullanarak hareket sev...
